平日里，嚼服津液很多老年人经常觉得口干，枸杞没有唾液或者唾液稀少。口中医学称其为生理性口干，长生认为这是嚼服津液由于老年人口腔腺体萎缩，唾液分泌减少所致。枸杞对此，口中河北医科大学附属省中医院消化内科刘晓辉医师提醒：

1.每日饮食干稀结合，长生尽量多喝汤汤水水，嚼服津液注意不宜过咸，枸杞否则会加重口干，口中还应避免辛辣食物。长生

2.多吃酸味的嚼服津液新鲜蔬果，如山楂、枸杞杏、口中猕猴桃、草莓等，它们富含粗纤维，需经充分咀嚼方能下咽，而咀嚼的过程中可以有效刺激唾液腺分泌。但有胃病或胃酸分泌过多的老年人不宜采用此办法。

3.枸杞性味甘平，可滋补肝肾、益精明目、安神生津，对缓解口干有一定功效。每天晨起和晚睡前，老年人可嚼服约10克枸杞，或将10～30克新鲜枸杞用水煎服。

4.李时珍说“常含枣核令口行津液，咽之佳”。吃完枣后将枣核含在嘴里，也有促进唾液分泌的作用。吞津咽液还可以缓解口干口渴、皮肤干燥、便秘等症状。

最后还要指出，老年人口干除了以上所说的生理性口干外，还有病理性口干，如糖尿病、肺结核、贫血、甲亢、慢性咽炎、更年期综合征及维生素C缺乏等。所以，如果口干久治不愈，就应尽快找医生诊治。