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“我担心其他人对我有看法。扣帽”而专家说，疾病评估和留意其他人对自己的职场看法是一件好事，只是人类你不必为这个耗费太多精力。
“我很容易心烦意乱，心理情绪就像过山车。问题”但是不必，这并不意味着你患有注意力不集中症，扣帽你可能只是疾病需要休息。
“我总是失眠，想着第二天的事情。”事实上，大部分人都会时不时地失眠。在睡觉前，花点时间为明天做个计划，你就不必躺在床上胡思乱想了。
“当我有点头疼，我就担忧是否身体出了问题。”这个时候，要注意你的生理感觉。这个很正常，没有必要因为一点疼痛就匆忙跑去急诊室。
“我极度缺乏自信，每天都过得很压抑。”工作和生活有时让我们难以应付，为此担心。也许你是个优秀者，只是需要一点自信。给自己信心，建立自信，只需要专注做好你的每件事即可。
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